Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Edeka Alaska Seelachssalat, Gutes Land Gouda , Harry Anno 1688 Rustikal, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Edeka Alaska Seelachssalat, Gutes Land Gouda , Harry Anno 1688 Rustikal. Abendessen: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Edeka Selection Tomatenmark, Butter, Hofburger Reibekäse Leicht, Henglein Spätzle, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Ricotta Bio-Gnocchi, Knoblauch, Grafschafter Feine Speisestärke, Honig, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés, Xucker Xylit, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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