Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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111 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4945 kcal
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Fett: 169,20g | Eiw: 330,34g | Kohlh: 513,24g.
Frühstück: Metzger Schweinehals, Aldi Kräuterbaguette, Milfina Milch 1,5% Fett, Basmati-Reis, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Banane, Chicken Döner, Albona Paniermehl, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Landjunker Schinkenschnitzel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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