Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Hafermehlbrot, Kaffee. Mittagessen: Deluxe Festtagsknödel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Golden Seafood Pazifische Schollenfilets Spinat-Feta. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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