Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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190,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 115,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 178,55g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Груша, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Русское Море Крабовое Мясо, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Mittagessen: Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Атлантика Кальмар. Abendessen: Сметана , Кухня на Районе Борщ. mehr...
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6254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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