Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: Strawberries, Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Almonds, Butter (Salted), Sun-Maid Natural California Raisins, Patak's Major Grey Chutney, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Grapes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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