Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Hershey's Milk Chocolate Bar. Mittagessen: Heinz Ketchup Packet, Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Abendessen: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Stop & Shop Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Nabisco Ginger Snaps Cookies. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going! You got this!
10 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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