Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 261,26g.
Frühstück: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. Mittagessen: Nobis Müslibrötchen, Kürbiskernbrötchen, Vom Land Sommerblüten Honig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Goldessa Balance, Chef Select Thunfischsalat, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate. Abendessen: Flammkuchen, Parfait, Griechischer Salat, Beck's Green Lemon. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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