Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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190,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 115,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 204,06g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Яблоко, Груша, Кофе с Молоком, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Апельсин, Сметана , Лента Фасоль Кидни Красная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Умалат Сыр Кавказский, Торговая Площадь Курица Копченая. mehr...
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6057 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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