Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: Kirschtomaten, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Mandeln, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Milsani High Protein Pudding Schoko, Äpfel. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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