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Yesterday I ate "Poorly" at 119% of my calorie goal, exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 214 kcal deficit // BF↑0.1% // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1510 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Azteca Taco Salad Shell, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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…and today is a new day to start anew! 💪🏼 😀
13 Apr 22 vom Mitglied: __Nadine__
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Thanks, Buenitabishop and NadineDiTullio!!! No worries is right. It's just one day...
14 Apr 22 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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