Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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115,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлеты из Индейки. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Ананас, Клубника. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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