Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 235,34g | Kohlh: 352,39g.
Frühstück: Whazel Whey Penat Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Douceur Mandelcreme-Kugeln, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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