Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 205,89g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken (Gekocht), REWE Birne Abate Fetel, Normaler Kaffee. Mittagessen: K-Classic Sonnenblumenöl, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Vanillezucker, Dr. Oetker Backpulver, Ja! Reine Buttermilch, Weißes Mehl, Ei. Abendessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Zimt, Canderel Stevia, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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