Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Milfina Butter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Käse, Vollkornbrot, Teekanne Ingwer-Lemon. Abendessen: Aldi Mozzarella, Tomaten, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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4075 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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