|
Ik had met veel rekening gehouden maar niet met 3 ons er af na brood, patat, taart en wijn 🤣 Opgezette buik en pijn is ook al weer weg. Nu even weer ‘normaal’.
|
75,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 4,82g.
Mittagessen: AH Para Noten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Galbani Grana Padano, Plus Milde Olijfolie , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Champignons, Zero Rice Rijst, Plus Biologische Courgette. Abendessen: Ei, Jumbo Bewust Light, Plus Achterham Traditioneel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Adam's Brot Sonnewald. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
wow, dat valt mee. Gelukkig dat buikpijn snel over ging. Ikzelf ben na 1 normale pizza meteen 1 a 1,5 kg zwaarder 😝
12 Apr 22 vom Mitglied: <3Love<3
|
Dit was eigenlijk de eerste keer dat ik buiten mijn boekje ging tijdens keto dus ik weet het nog niet 😂
12 Apr 22 vom Mitglied: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|