Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 72,42g.
Frühstück: Line Geflügelsalami mit Palmfett, American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Mittagessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Arla Kaergarden Gesalzen, American Style American Sandwich. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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