|
slow but in the right direction
|
92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 30,61g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Egg White, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bean Soup, Apricots, Plums. Mittagessen: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Abendessen: Greek Salad, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat). mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
|