Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Buttermilchbrot. Mittagessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Lidl Kochschinken. Abendessen: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Salino, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Haribo Happy Cola, Wasser, Nimm2 Nimm2 Soft, Tee, Erdbeeren, Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grieß. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Liegen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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