Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3598 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 214,01g | Kohlh: 465,64g.
Frühstück: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Cinnamon & Maple Flapjack on The Go. Zweites Frühstück: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Gatorade Pre-workout. Nachmittagstee: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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