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Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 25,91g.
Frühstück: Quäse Protein, REWE Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Croutons, Hähnchenbrust Fleisch, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr der Cremige Natur , Quäse Protein, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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