Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 96,36g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Unjury Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Abendessen: Vlasic Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Sara Lee Iron Kids Bread. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Milk (Nonfat) . mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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UK cats's Gewichtsverlauf
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