Anke0804's Notizen, 11 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022

95 kg Bisher verloren: 38 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2022:

750 kcal

Fett: 21,88g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 91,01g. Mittagessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. mehr...

2963 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

Kommentare

👍👍👍

11 Apr 22 vom Mitglied: ines-h


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Anke0804's Gewichtsverlauf