Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rapunzel Bionella, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Weizenbrötchen, Alnatura Erdnussmus, Edeka Bio Garnelen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Lidl Haferflockenbrötchen . Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10% , Milbona Schlagsahne, Banane, Kaffee, Speiseeis, Eierwaffeln. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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scottsbluff's Gewichtsverlauf
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