🙁 nach 2 Wochen Urlaub ohne Kalorienzählen und ohne Waage
77,3 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2022:
1788 kcal Fett: 85,89g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 145,76g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Milchkaffee, Radieschen, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Netto Frischkäsezubereitung, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Streuselkuchen . mehr...
2480 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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