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🙁 nach 2 Wochen Urlaub ohne Kalorienzählen und ohne Waage
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Milchkaffee, Radieschen, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Netto Frischkäsezubereitung, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Streuselkuchen . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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