Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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191,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 116,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 96,27g | Eiw: 208,95g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Груша, Кофе с Молоком, Хлебец, Красные Помидоры, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сметана , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар. Abendessen: Киви, Яблоко, Окрошка на Кефире. mehr...
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6096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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