Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Milfina Butter, Aldi Mortadella, Kaffee, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Hawaii, Orangensaft, Aldi Buttertoast, Lidl Hummer Cremesuppe. Snacks/Sonstiges: Teekanne Ingwer-Lemon. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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