Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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193,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 118,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 258,07g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Холодный Кофе со Сливками, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Окрошка на Кефире. mehr...
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5897 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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