Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 29,99g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Buttermilchbrot. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Chai Experts Chai Latte Indian Spiced Tea. Abendessen: Milbona Gouda Mittelalt, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Kraft Miracle Whip Balance, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Buttermilchbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Seeberger Cranberries, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Aldi Nougateier, Tee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Grieß, Erdbeeren. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Liegen - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|