Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 240,19g.
Frühstück: Kulau Nori Snack Sea Salt, Bamboo Garden Sushi-Reis, Philadelphia So Leicht 3%, Gurke (mit Schale), Räucherlachs. Mittagessen: Ja! Geschälte Tomaten, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Gnocchi Di Patate, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Garnelen, Knoblauch. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Lidl Petit Chocolat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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