Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 153,23g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 374,54g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Whole Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal, Fried Rice, Steak, Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheesecake Factory at home original ice cream, Oranges , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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