Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
102,5 kg Bisher verloren: 64,0 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2022:
2474 kcal Fett: 125,62g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 211,65g.   Mittagessen: Banana Bread, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Abendessen: Savoritz Multigrain & Seed Crackers, Bruschetta, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Butter (Salted) , Dinner Rolls , Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Chocolate Chips. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Nice drop! 
09 Apr 22 vom Mitglied: Draglist
Thanks @draglist! I'm trying....... Went to a wedding yesterday. This morning I'm "up" 2 pounds!!! GAH!!! ........ back to the journey.......... 😝 🤣 have a great Sunday!!! 
10 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2
Im right there with you! Happy Sunday! 
10 Apr 22 vom Mitglied: Draglist
Your doing great 3dkids2 no worries I hope you enjoyed the wedding, Have a wonderful day today  
10 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
great job. keep up the good work. 
10 Apr 22 vom Mitglied: RE1PercentRuleDotCom
Thanks @ Buenita! You are doing great also! Every day is a new day! A new opportunity to eat right, move the body, and make changes for the better. For me, my brain is my biggest speed bump. When I can master the negative self talk, I have made progress! Have a wonderful week and good night 🌝 👷‍♂️ 🧡 
10 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2
Thank you @RE1percentdotcom, much appreciated! Have a great week and may all your treats have 0 calories!! Lol! 🤣 ☘️ ✌️ 🌞 
10 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2
Correction: @RE1percentruledotcom!!! 
10 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2

     
 

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