Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 44,95g.
Frühstück: Mammut Whey Schoko, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: K-Classic Delikatess Lachsschinken, ESN Beta Alanin, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Becel Bratfett, Rind-oder Fleischsoße, Zucker, Blumenkohl, Rührkuchen, Kaffee, Rindersteak (Nur mager gegessen), Rinderbraten. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Lesen - 55 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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