Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 257,83g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, King's Crown Gehackte Tomaten, Ja! Wildlachs-Filet, Satori Bambus-Sprossen, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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