Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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193,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 118,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 251,67g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Красные Помидоры, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Куриные Грудки (Жареные), California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Атлантика Кальмар, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
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6857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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