Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Laugenbrötchen. Brunch: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Mittagessen: Rote Beete Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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