Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Wehle Peanut Butter Smooth , Rela Halbfettmargarine, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate. Mittagessen: Grillmeister Schweine-Sommersteaks Kräuter, Harvest Basket Pommes Frites, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Kräuter. Abendessen: Sandkuchen. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, Kinder Bueno Mini , Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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