Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Goldähren Sandwich Baguette, Kaffee. Mittagessen: Schlossküche Herings-Happen mit Gurke und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Sachsenmilch Buttermilchdessert. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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