Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Mittagessen: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Penny Markt Gouda (37g), K-Classic Delikatess Jagdwurst , Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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