Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 144,04g.
Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wish-Bone Light Sweet & Spicy French Dressing, Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens. Abendessen: Kraft Honey BBQ Sauce, Pork, Sweet Potato, Pita Bread, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Jif Almond Butter, Jif Almond Butter, Celery. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You're an inspiration, well done :)
07 Jul 14 vom Mitglied: buny1
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07 Jul 14 vom Mitglied: 2ManyCurves
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07 Jul 14 vom Mitglied: SherrieC
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