Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 183,82g | Kohlh: 325,10g.
Frühstück: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe). Abendessen: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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