MenthePip's Notizen, 08 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022

63 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2022:

2354 kcal

Fett: 128,64g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 188,39g. Mittagessen: Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. Abendessen: La Finesse Hirsch-Gulasch mit Steinpilzen, Appel Zarte Filets Vom Hering in Skyr-Sauce. Snacks/Sonstiges: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse. mehr...

1770 kcal

Bewegung: Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,3 kg pro Woche

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