Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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124 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 124 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 117,96g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 32,98g.
Frühstück: Milkten Tereyağı, Sucuk, Yumurta. Mittagessen: Genç Yeşil Soğan, Fora Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Kühne Salatalık Turşusu, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Sütaş Krema, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Alpro Almond Milk, Çilek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mhmmdact's Gewichtsverlauf
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