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84,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Salami, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Schwartau Extra Erdbeere, REWE Leberwurst. Mittagessen: Alnatura Pesto Basilico, Spaghetti Trocken. Abendessen: Süßkirschen, Kirschtomaten, Peperoni, Kupfer Leberkäse Fein, Räucherlachs, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Crêpe mit Fruchtfüllung, Kaffee. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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