Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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89 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Champignons Frisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Bio Italienische Kräuter, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen. Snacks/Sonstiges: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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