Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 30,29g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Fladenbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Sanella Russischer Zupfkuchen. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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