Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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193,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 118,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 244,93g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Яблоко, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Рублевский МПЗ Карпаччо, Апельсин, Сметана , Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. Abendessen: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Midori Морская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Kozel Пиво Темное. mehr...
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4914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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