Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 124,31g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 317,22g.
Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Frischkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Käse, Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Meine Metzgerei Bierschinken, Roggenbrot, Käse, Kaffee mit Milch, Oster Phantasie Eierlikör Trüffel . mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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