Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 95,19g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Storck Knoppers Black & White. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlensalami Minis, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Karotten, Sellerie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Putenschnitzel, Ei, REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Paniermehl, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Möhren, Mais, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Capri-Sonne Kirsche, Moser Roth Premium Trüffel, Deit Grapefruit Zuckerfrei. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Apr 22 vom Mitglied: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|