Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Tortilla Wraps (40g), Gele Paprika's, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Biologische Karnemelk, AH Basilicum Pesto. Abendessen: Grand'Italia Fusilli, Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Aubergine, Rode Uien, Knoflook, AH Tomatenblokjes. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, AH Doosjevol Kersen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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