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Ich jammer ja eigentlich nicht....aber!!!😂...AUA😵... ich habe echt Muskelkater...ich konnte nicht schlafen, kann nicht lachen, nichts heben und einfach nur stehen geht auch nicht😬 Der Trainer hat versprochen nächste Woche mitzumachen, anstatt nur Anweisungen zu geben...ich finde das nur fair💁🏻♀️
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103,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Äpfel, Meßmer Brennesseltee, Jacobs Classic 2 in 1, Simply Keto Collagen Simply Keto, Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Cucina Tortellini Waldpilz, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provencal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hahaha. Was hast denn gemacht?
07 Apr 22 vom Mitglied: MatzeSTD
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Ich sollte planks und Liegestütze im wechsel machen, immer wenn die Muskelkontraktion ist😬 und in der Pause wechsel. Also ich mache das EMS Training. Das war echt übel😅
07 Apr 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Jule, mein "Baby"...13kg... will am liebsten den ganzen Tag auf dem Arm...da ist nichts mit schonen😅 aber ich muss tatsächlich langsamer machen😂
07 Apr 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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LadyNice☆'s Gewichtsverlauf
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